公司老员工让你一起搞季度计划资料，有空再帮忙复印了，下发给部门。这不在你的工作范围内，你心说我一重点大学毕业生，是来做有价值的事的，不是给你们跑腿的。虽然表面答应下来，但是百般推托，迟迟不开始工作。无视老员工一脸愠色，你告诉自己我这样做没毛病啊。

经理让你做会议总结，要求下班前完成，胸中无名火“腾”地就上来了，一个办公室那么多人不叫偏偏叫我？果然人老实就得受欺负，心里100个不愿意，脸拉得老长；

有个回访顾客的临时任务没有明确责任人，又没人主动认领，无奈之下领导硬生生指派给你，你想都没想就反驳，说自己手头工作太忙，顾不上，领导面露不悦......

这些都是职场中典型的抵触情绪或抵触心理。抵触心理其实是逆反心理在职场中的具体表现，即在遭遇困难或压力时，本能反应就是趋利避害，拈轻怕重。

抵触心理使你不愿意服从上司的安排，不愿意配合同事的工作。不愿服从安排，从一开始就注定你根本不可能好好完成任务和工作，没有意愿，缺少积极性，做事情自然敷衍应付，得过且过，错误百出。

很多时候被交办的工作任务，我们无法一个人完成，你需要他人帮助。但是由于平时你抵触情绪先行，不愿意配合他人工作，因此当你需要同事协助时，无人应和，孤立无援。

闷着头一个人做，对工作不情不愿，满心充斥着抵触情绪，有如井底之蛙，固守着自己思维的“一亩三分地”，其工作质量和效率可想而知会处于什么样的低水平。长此以往，你永远也无法长大，始终不能超越自己，何谈个人成长，发展和进步呢？

这种心理每个人都有，改变却很难

这种抵触心理产生的抵触情绪轻松就控制了自己，如慢性毒药，日积月累逐渐发挥作用，一点点杀死积极性，不愿再做改变和尝试。初入职场的人，最应该警惕抵触心理，控制抵触情绪。

这还不是逆反心理的最大危害，这种心理会慢慢影响你的待人接物的态度，影响生活，操纵你一生的命运。

比如听说大学校友做生意发财了，又买车又买房。心想当初毕业我也看中学校附近的小超市了，那个时候租金还低，盘过来几年原始资金也有，可惜家里不给钱，我也怕赔钱，就不了了之；看着别人做外贸客服，操着流利的英语和老外谈笑风生，一个月挣一万，心里暗想：当年我也是过了英语四级的人啊，现在全部还给老师了，我现在的工作再捡起来感悟也没啥用；看着别人晒八块腹肌或者马甲线，心里暗想：我也想早起健身锻炼，可我是天生喝口凉水就长胖的体质，还有早上起不来啊......

再比如朋友约你打球，你却拒绝道：“我不行，水平太差，好久没摸球了，还是你们去吧！”；班主任推荐你去参加一次大学之间的演讲比赛，好好表现表现，你却说：“我演讲不行，怕给班级丢脸，还是让别人去吧”......

如此这般，对自己不擅长，不喜欢或者担心失败的事物，我们总是会产生一种下意识的抵触，进而不愿意去尝试，我们给自己找很多的理由退缩逃避，甚至未开始就去抵触。

归根结底，抵触心理并非是我们真的完全不想去做，其实是害怕去做，害怕去尝试，害怕做不好以及害怕失败。

没有谁的生活是完美的，“事少，钱多，离家近”的工作只能存在于电视剧和情景游戏中，对现实不满，和人意见相左都是再正常不过的事。学会接纳自己的负面情绪，认识到出现了情绪波动，别急着否定自己，做个深呼吸，先平静下来。试着客观理性地分析当下情形，一时拿不定主意，采取暂时拖延的策略也是不错的选择。不妨问问信任之人的意见，一个人要有自己的主见，也要听听别人的意见。从不听别人意见的人叫固执。

当上司布置一项工作任务，但你觉得是“脏活累活”的时候，不妨稍微转换下思考的角度，欣然接受：这件工作是否可以挖掘出有挑战的地方？你可以从中积累的经验和能力有哪些？通过这个项目你可以多结识哪些新的部门和同事？可否用你学过的项目管理工具来管理和实施这个项目？在自己的简历上，如何能够将这个项目进行好好包装，为简历加上一笔亮点？换种心态，转个弯，能有新的发现。

别让抵触情绪把你变成懒散的人，当你不知道做什么的时候，给自己定个一天的小目标，每当完成目标时，你会从工作中获得乐趣和成就感，这些成就感需要每天发现，总结和提炼。这个过程会帮助你成长。


生活中的抵触情绪源于我们因害怕失败从而拒绝尝试开始，“完成比完美重要”的道理并不是每个人都懂，懂了也不是每个人都能做到。当你下意识想要拒绝一件事前，不妨问问自己失败我会失去什么？丢脸？被嘲笑？如果这些你都不怕，为什么不试一试呢？